1. 머리카락 건강, 케라틴이 결정한다!
우리가 매일 빗고, 감고, 스타일링하는 머리카락의 핵심 성분이 바로 케라틴 단백질이에요. 케라틴은 단단하면서도 유연한 단백질로, 머리카락뿐만 아니라 손톱과 피부에도 들어 있어요. 쉽게 말해, 머리카락을 튼튼하고 윤기 나게 만들어주는 가장 중요한 성분이죠.
그런데 염색, 펌, 고데기 같은 화학적·열적 자극이 반복되면 케라틴이 손상되면서 모발이 푸석해지고 탄력을 잃게 돼요. 그 결과 머리카락이 쉽게 끊어지고, 갈라지고, 윤기도 사라지는 거죠. 그렇다면 어떻게 해야 건강한 머릿결을 유지할 수 있을까요? 케라틴이 어떻게 모발을 보호하는지, 또 어떻게 관리해야 하는지 알아보도록 해요!
2. 케라틴이 하는 일
모발은 크게 세 부분으로 나뉘어요.
1. 큐티클 (Cuticle): 머리카락의 가장 바깥층으로, 마치 지붕의 기와처럼 층층이 쌓여 모발을 보호하는 역할을 해요.
2. 코르텍스 (Cortex): 머리카락의 중심 부분으로, 주로 케라틴 단백질로 이루어져 있어요. 머리카락의 강도와 탄력, 컬 모양 등을 결정하는 부분이에요.
3. 메두라 (Medulla): 가장 안쪽 층으로, 굵은 머리카락에서는 존재하지만 가는 모발에는 거의 없어요.
이 중에서 케라틴이 가장 많이 들어 있는 부분은 코르텍스예요. 코르텍스가 튼튼해야 머리카락도 강하고 건강하게 유지될 수 있어요!
3. 케라틴이 손상되면 생기는 문제
머리카락 속 케라틴이 부족하거나 손상되면 여러 가지 문제가 생겨요.
• 머릿결이 거칠고 푸석해짐
• 쉽게 끊어지고 갈라짐 (일명 ‘스플릿 엔드’)
• 탄력이 줄어들어 머리카락이 힘없이 축 처짐
• 엉킴이 심해지고 빗질할 때 마찰이 심해짐
이런 증상을 느낀다면, 모발 속 케라틴이 부족하다는 신호일 수도 있어요.
4. 케라틴이 손상되는 이유
케라틴이 손상되는 원인은 다양해요.
✔ 열기구 사용 (고데기, 드라이기, 매직기 등)
✔ 염색, 탈색, 펌 같은 화학 시술
✔ 잦은 빗질이나 강한 타월 드라이
✔ 단백질, 비타민 부족한 식습관
✔ 햇빛(UV)이나 오염물질 노출
특히 자주 염색하거나 펌을 하면 큐티클이 손상되면서 케라틴이 빠져나가기 쉬워져요. 그래서 염색이나 펌을 한 후에는 더욱 세심한 관리가 필요해요!
5. 케라틴을 보충하는 방법
손상된 케라틴을 회복하고 건강한 머릿결을 유지하려면 어떻게 해야 할까요?
✅ 케라틴 트리트먼트 받기
미용실에서 하는 케라틴 트리트먼트는 단백질을 보충해 모발을 부드럽고 윤기 나게 만들어줘요. 다만, 효과가 일시적일 수 있어서 꾸준한 관리가 필요해요.
✅ 케라틴 함유 샴푸 & 트리트먼트 사용하기
케라틴 성분이 포함된 샴푸나 컨디셔너를 사용하면 모발 속 단백질을 보충하는 데 도움이 돼요. 하지만 단백질이 너무 많으면 오히려 머리가 뻣뻣해질 수 있으니, 자신의 모발 상태에 맞춰 사용하는 게 좋아요.
✅ 영양을 충분히 섭취하기
머리카락도 결국 몸에서 만들어지는 거라, 몸속 영양이 부족하면 건강한 모발을 유지하기 어려워요.
✔ 단백질: 닭가슴살, 계란, 콩, 두부 등
✔ 비오틴: 견과류, 달걀노른자, 바나나
✔ 철분: 시금치, 붉은 고기, 해산물
✅ 열기구 사용 줄이기 & 열 보호제 사용하기
고데기나 드라이기를 사용할 때는 열 보호제를 꼭 발라주는 게 좋아요. 보호제가 없으면 열이 직접 케라틴을 손상시킬 수 있어요.
✅ 자외선 차단하기
햇빛이 강한 날에는 모자를 쓰거나, UV 차단 기능이 있는 헤어 제품을 사용하는 것도 좋은 방법이에요.
6. 건강한 머릿결을 위해, 케라틴 관리가 필수!
케라틴은 모발 건강을 좌우하는 중요한 단백질이에요. 손상된 케라틴을 방치하면 머릿결이 푸석해지고 쉽게 끊어질 수밖에 없어요. 하지만 꾸준한 관리와 올바른 제품 사용, 건강한 식습관을 유지하면 탄력 있고 윤기 나는 머릿결을 가꿀 수 있어요!
✔ 케라틴 트리트먼트 & 제품 활용
✔ 단백질·비타민이 풍부한 음식 섭취
✔ 열기구 사용 시 보호제 필수
✔ 염색, 펌 후 집중 케어
이제부터라도 케라틴을 지켜주는 건강한 헤어 루틴을 만들어보는 건 어떨까요? :)